Stress da lavoro come raggiungere l’equilibrio

Stress da lavoro ecco la Soluzione…

 

Nonostante corpo, mente ed emozioni siano parti di un unico sistema, la quasi totalità delle persone tende a prestare attenzione solo ad una di esse, svalutando il ruolo essenziale delle altre.

 

Ogni volta che si è difronte a una decisione razionale – per esempio iscriversi in palestra – che però manca del desiderio fisico sessuale e magari si scontra con un ...

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Il Segreto per Perdere peso dimagrire è un obbiettivo efficace…

Perdere peso,e dimagrire porsi un obbiettivo efficace?

 

Al giorno d’oggi si sente in continuazione parlare di obbiettivi bisogna averceli,rispettarli, aggiornarli e cosi via, in ogni aspetto della vita.
Insomma dalle relazioni personali al lavoro tutto sembra che debba essere pianificato.

Ok va bene tutto questo ma come devono essere questi obbiettivi? Basta dirsi semplicemente “devo dimagrire o voglio dimagrire,devo perdere peso“?

E poi se non vengono raggiunti che devo fare?
Devono essere ambiziosi ...

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Il Sale….!!!! Quando il sale fa bene….

Se il sale in sé non è un ingrediente dannoso-cloro e sodio,i suoi componenti, rientrano tra gli elementi costitutivi dell’organismo umano-un suo consumo eccessivo é molto frequente:

 

esso é infatti presente in quasi tutti gli alimenti,in particolare nei prodotti confezionati o da forno,nei formaggi e nei salumi.


Una riduzione del sale nella dieta aiuta a prevenire e curare la sindrome premestruale,la cellulite,assai più importante,l’osteoporosi e l’ipertensione arteriosa. 

In una

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Salute,Dieta e media diffondono messaggi che screditano i medici..

La crisi attuale che stiamo vivendo, come dimostrano recenti ricerche (di cui probabilmente la più attendibile è quella realizzata dall’osservatorio per la salute della donna ONDA), dimostrano come il calo del potere d’acquisto degli italiani abbia influito direttamente e negativamente sulla spesa relativa alla salute;

 

un’atteggiamento in controtendenza quando si parla di consumo è quello che vede invece gli italiani spendere di più e meglio negli alimenti, prediligendo l’acquisto di prodotti biologici, magari ...

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Disturbi causati dall’uso del computer ecco come prevenirli…

Disturbi e malattie sono causate da un’azione, un uso o un contatto protratto nel tempo con il “fattore determinante”.

 

Ne sono un esempio le allergie, che possono essere causate dal contatto prolungato con l’allergene. Ovviamente esiste anche una componente ambientale e una predisposizione personale, tuttavia la maggior parte delle attività che vengono svolte quotidianamente e con costanza, come il proprio lavoro, possono causare diversi tipi di problemi.

Se in passato il mestiere del contadino portava ...

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Dieta proteica per la palestra, ecco come eseguirla….

In questo articolo vi andremo a spiegare molto brevemente una dieta proteica, anche se sapete bene che al giorno d’ oggi è molto difficile scegliere la dieta migliore per ognuno di noi. I vari scienziati dopo aver effettuato test su varie diete ipocaloriche avrebbero rilevato pochi risultati, riportando solo un piccolo successo del 8 per cento.

Per chi è deciso a fare un regime ipocalorico, quando è ben strutturato, resta il più sicuro, quasi esente di ...

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Dieta disintossicante… ma perchè e come disintossicarsi?

La dieta disintossicante a una tradizione antica. Una volta veniva praticata seguendo i ritmi della natura: a ogni cambio di stagione si consumavano minestre di erbe selvatiche, decotti e infusi decorativi. 

 

Nascono con uno scopo purificante anche il digiuno quaresimale e i digiuni rituali,come il Radaman,osservato nel mondo islamico o i “giorni di Ekadashii” della tradizione yogica, un digiuno totale, senza acqua, in base al ciclo lunare. 

La tradizione della purificazione, insomma, ...

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Ecco quali sono i 7 comportamenti più a rischio da tossine..

Sette cose che Intossicano

Le tossine sono parte integrante della vita: si respirano nell’aria, si ingeriscono con i cibi e farmaci, si assorbono dalla pelle. Ma essere intossicati dipende anche da una serie di atteggiamenti e condotte. Ecco i sette comportamenti più a rischio da tossine. 

 

 

Mangiare troppo 

Si mangia più del necessario, almeno 1000 cal in più al giorno, cioè circa 3000 contro le 2000 consigliabili. Se con ...

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Fegato – Intestino e Reni come si depura il corpo

Come il corpo si depura Fegato – Intestino e Reni 

 

Quando il corpo umano riconosce al suo interno una sostanza pericolosa,potenzialmente dannosa per la salute, attiva una serie di procedimenti volti a eliminare tale elemento. 

È quello che succede quando, per esempio, capita di mangiare qualcosa di avariato o velenoso: immediatamente si attivano meccanismi efficientissimi – come il vomito – che portano a neutralizzare e poi espellere la sostanza dannosa. 

Anche nei ...

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Sindrome metabolica la madre di tutte le malattie

Che cos’è la sindrome metabolica?

 

Le varie forme di depurazione periodica dalle tossine presenti nel corpo hanno, tra gli altri, un importante obiettivo: prevenire la sindrome metabolica, quella che gli esperti chiamano ”La madre di tutte le malattie” perché può portare a molti gravi disturbi tipici della nostra epoca, come patologie cardiocircolatorie, diabete e ictus. 

L’organizzazione mondiale della sanità, che nel 1998 ha tracciato le linee guida per affrontare questa ...

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