Mango africano per perdere peso e dimagrire senza alcuno sforzo

Mango Africano
È possibile che un frutto esotico consenta di dimagrire senza alcuno sforzo? A quanto pare la risposta è affermativa. Stiamo parlando del mango africano, un alimento che ha delle proprietà molto interessanti. La diffusione di integratori che lo contengono è la prova del fatto che funziona davvero. Ma andiamo con ordine.

Gli studi scientifici
Originario dell’Africa centrale, il mango africano ha destato l’interesse degli ...

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I migliori metodi per dimagrire e perdere peso in vista dell’estate

Per fare bella figura in spiaggia è inutile ricorrere alle diete dell’ultimo momento, per dimagrire e perdere peso e al digiuno, alle corse impazzite la settimana prima di partire.

 

O meglio, otterrete magari qualche risultato, ma dopo poche settimane sarete punto e a capo, se non anche un po’ più ingrassate. Per mantenersi in forma è necessario allenarsi durante tutto l’anno, non serve ammazzarsi di fatica le ultime ...

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10 Strategie per dimagrire velocemente da subito

Molto spesso per dimagrire velocemente non occorre seguire diete drastiche né fare la fame. Basta semplicemente fare attenzione a quello che si mangia, riducendo la quantità di grassi e di zuccheri a favore di frutta e verdura. Seguendo alcuni semplici consigli sarà possibile dimagrire anche di qualche chilogrammo.

 

1. Evita sale e zucchero aggiunti

Non mangiare cibi già preparati e confezionati, infatti questi contengono spesso sali e zuccheri aggiunti per fare in modo di ...

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Programma per dimagrire la pancia – cos’è e a cosa serve

Uno degli errori più frequenti di chi vuole dimagrire la pancia è quello di cercare di farlo senza avere un chiaro obiettivo e senza sapere la situazione iniziale.

 

Questo è uno degli errori più frequenti e quasi certamente porta al fallimento, se non nel breve, quasi sicuramente nel medio lungo periodo.

Non è un caso che i professionisti più seri tra personal trainer e dietologi, per aiutare a dimagrire la pancia la ...

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Dimagrire 10 kg scongiura il rischio di aterosclerosi…..

Dimagrire 10 kg scongiura il rischio di aterosclerosi

 

Aterosclerosi

Un nuovo studio, pubblicato dalla rivista Circulation, dimostra la correlazione tra peso e aterosclerosi, malattia che, per effetto dei depositi di materiale lipidico (grasso), comporta un “ispessimento” delle arterie. Queste, restringendosi, ostacolano il normale flusso sanguigno, aumentano il rischio di formazione di coaguli e l’insorgenza di ictus e infarto.

Lo studio

I ricercatori asseriscono che questo processo funziona in entrambi i sensi, ...

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Camminare serve davvero a dimagrire la pancia?

Camminare può essere davvero d’aiuto per chi vuole dimagrire la pancia?

 

 

Per alcune persone potrebbe sembrare ridicolo, addirittura offensivo per tutte le persone che invece sudano ore e ore in palestra e fanno diete strettissime.

La realtà è che camminare per dimagrire la pancia può essere decisamente una buona idea. Vediamo perchè. Innanzitutto una bella camminata, se fatta ad un passo abbastanza sostenuto (6-7km/h) e per un periodo di tempo di almeno 30-40 minuti può ...

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Dieta antietà il segreto per prevenire l’invecchiamento

Dieta antietà: Con il passare degli anni i meccanismi di assimilazione e di smaltimento delle tossine rallentano.

 

 

Ecco perchè devi prestare particolarmente attenzione alla scelta dei cibi che possono aiutare a prevenire alcuni disturbi legati all’invecchiamento. 

Ridurre il colesterolo

Il colesterolo viene annotato tra i peggiori nemici per la tua salute in particolare al sistema cardiovascolare.

Come in molti altri casi,se fai una dieta antietà ben equilibrata e orientata a ridurre i ...

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Dimagrire !!! Impara ad usare la bilancia

Dimagrire Impara ad usare la bilancia

 

Quando dici a te stesso/a “devo dimagrire” ti salta subito alla mente la diminuzione di peso, quindi il bisogno di avere una bilancia per monitorare i chili che perdi. 

Quanto pesi? E ieri? E la settimana scorsa?

Queste semplici domande possono rivelare molto sul tuo rapporto con il cibo. Infatti il modo con cui consideri e utilizzi la bilancia può anche essere ...

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Come perdere peso grazie ad un Integratore per dimagrire

L’integratore per dimagrire lo devi scegliere con giusto criterio per ottenere dei risultati soddisfacenti sul controllo del peso, in primo luogo bisogna combattere il troppo zucchero nel sangue

 

In genere la glicemia aumenta pochi minuti dopo l’ingestione di cibi contenenti carboidrati ( pasta,pane,ecc…..). Con l’aumento del glucosio nel sangue, il pancreas secerne insulina, ormone che favorisce l’ingresso e l’utilizzo del glucosio nelle cellule, abbassando così la glicemia. Tuttavia, quando la dieta prevede un eccessivo consumo

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Perdere Peso con la Dieta frutta: Seguire per un paio di giorni…

Perdere Peso con la Dieta frutta: Segui per un paio di giorni questo regime dietetico

 

a base di sola frutta, di qualsiasi tipo e senza limiti di qualità, garantisce un’intensa azione depurativa per l’organismo con benefici prolungati nel tempo.

In questo tipo di dieta frutta, l’unico accorgimento che devi seguire è quello di rispettare due ore di digiuno totale tra un genere di digiuno è l’altro, durante ...

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