Inumidisci un fazzoletto di carta con una goccia di olio essenziale di rosmarino ( o di geranio) e una di basilico: aspirarne l’ aroma garantisce una ...
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In genere la glicemia aumenta pochi minuti dopo l’ingestione di cibi contenenti carboidrati ( pasta,pane,ecc…..). Con l’aumento del glucosio nel sangue, il pancreas secerne insulina, ormone che favorisce l’ingresso e l’utilizzo del glucosio nelle cellule, abbassando così la glicemia. Tuttavia, quando la dieta prevede un eccessivo consumo
Melagrana, Ciliege, arance rosse ma anche una particolare qualità di mais ci regalano gli antiossidanti che neutralizzano il surplus di grassi Circa 6 mesi fa è stata eseguita una nuova ricerca tutta italiana che conferma le virtù degli antociani, antiossidanti naturali presenti in molti vegetali ai quali conferiscono la tipica colorazione che va dal rosso al blu.
Secondo questo studio, ...
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Perdere Peso: La digestione dei cibi che contengono grassi e colesterolo comincia dallo stomaco e continua nell’intestino
Gli acidi grassi, il glicerolo (liberati dai cibi grassi) e il colesterolo introdotti con la dieta sono assorbiti attraverso le pareti dell’ intestino direttamente nei vasi linfatici e quindi nel sangue; infine vengono trasportati nel fegato.
Gli acidi grassi e il colesterolo vengono
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a base di sola frutta, di qualsiasi tipo e senza limiti di qualità, garantisce un’intensa azione depurativa per l’organismo con benefici prolungati nel tempo.
In questo tipo di dieta frutta, l’unico accorgimento che devi seguire è quello di rispettare due ore di digiuno totale tra un genere di digiuno è l’altro, durante ...
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Frutta e verdura cotte e crude, completate da tè, tisane detossinanti, da seguire per un giorno solo e molta acqua, rappresentano gli unici ingredienti di questa dieta depurativa e anche come dieta per perdere peso.
Mettere a riposo l’organismo con qualche giorno di depurazione non è difficile.
Si tratta di valutare con onestà il proprio stile alimentare e di decidere come semplificarlo o quali alimenti eliminare.
Chi,per esempio, non ha mai fatto una dieta personalizzata disintossicante in vita sua ed è un consumatore abituale di carne, potrà sperimentare un regime ...
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Bisognerebbe tendere verso quel peso corporeo in presenza del quale benessere fisico e psichico del soggetto si sovrappongano.
Travato il valore di questo peso ottimale, per raggiungerlo e mantenerlo stabilmente è opportuno fare un programma a lunga scadenza.
Infatti è necessario, da un lato individuare ed attuare il ...
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Gli esercizi aerobici garantiscono all’organismo i vantaggi più rilevanti: impegnano quasi tutti i muscoli del corpo, senza sforzarli eccessivamente, stimolando le funzioni respiratorie e cardiovascolari, aiutano a riequilibrare la pressione arteriosa, aumentando i valori del colesterolo “buono”, aiutando a prevenire il diabete e consentono di curarlo con meno farmaci e combattono l’invecchiamento.
La dieta per colesterolo alto fondamentalmente nel trattamento dell’ipercolesterolemia, che si pone l’obbiettivo di ridurre gli elevati livelli di colesterolo pur garantendo un adeguato apporto con l’aiuto di un integratore.
Non significa riduzione drastica dei cibi, ma piuttosto una scelta oculata di alcuni alimenti.In linea di massima si può affermare che in una ...
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