La soia: riduce il colesterolo?

Soia: sapore e sostanza

 

Idee per piatti veloci

  • I fagioli di soia si usano interi, cotti o germogliati, da soli o con altri ingredienti.
  • Sostituiscono altri tipi di fagioli in minestre, stufati e verdure e possono sostituire la carne negli stufati.
  • Potete cospargere fagioli di soia sulle insalate verdi o di cereali.
  • Le proteine vegetali della soia sono un’eccellente alternativa alla carne per i vegetariani.
  • Mescolate germogli di soia nelle insalate o ...
Leggi ora →

Rapporti Sessuali e rimedio contro il Calo del Desiderio

Rapporti sessuali sani e normali contribuiscono a creare un buon equilibrio fisico e mentale, non che una vita piena e gioiosa.

 

Se il tuoi rapporti sessuali sono vissuti in modo sano e giusto costituisce un’ ottima forma di rilassamento e ti aiuta a mantenere un buon equilibrio fisico e mentale, giovano alle tue condizioni generali di salute e ti restituiscono la voglia di vivere.

Oltre a procurare un intenso piacere fisico,l’attività ...

Leggi ora →

Dimagrire 10 kg scongiura il rischio di aterosclerosi…..

Dimagrire 10 kg scongiura il rischio di aterosclerosi

 

Aterosclerosi

Un nuovo studio, pubblicato dalla rivista Circulation, dimostra la correlazione tra peso e aterosclerosi, malattia che, per effetto dei depositi di materiale lipidico (grasso), comporta un “ispessimento” delle arterie. Queste, restringendosi, ostacolano il normale flusso sanguigno, aumentano il rischio di formazione di coaguli e l’insorgenza di ictus e infarto.

Lo studio

I ricercatori asseriscono che questo processo funziona in entrambi i sensi, ...

Leggi ora →

Impotenza l’incapacità di ottenere e/o mantenere una erezione

Gli specialisti urologi definiscono impotenza come l’incapacità di ottenere e/o mantenere un’erezione valida del pene, tale da permettere la sua penetrazione in vagina e consentire un normale rapporto sessuale.

 

 

Gli esperti in sessuologia preferiscono invece sottolineare il ruolo dei fattori psicologici e funzionali nel condizionare l’eccitazione sessuale.

In mancanza di dati precisi sul numero di persone che sono afflitte da problemi di erezione, si può affermare che una “defaillance” sessuale, sia pure occasionale, capita a quasi tutti gli ...

Leggi ora →

Camminare serve davvero a dimagrire la pancia?

Camminare può essere davvero d’aiuto per chi vuole dimagrire la pancia?

 

 

Per alcune persone potrebbe sembrare ridicolo, addirittura offensivo per tutte le persone che invece sudano ore e ore in palestra e fanno diete strettissime.

La realtà è che camminare per dimagrire la pancia può essere decisamente una buona idea. Vediamo perchè. Innanzitutto una bella camminata, se fatta ad un passo abbastanza sostenuto (6-7km/h) e per un periodo di tempo di almeno 30-40 minuti può ...

Leggi ora →

Dieta per la menopausa prevenire i disturbi dell’invecchiamento

La dieta per la menopausa  be in questa delicata fase della vita, ogni donna può utilizzare il cibo come un dolce rimedio, che aiuta a mantenere e prevenire i più frequenti disturbi dell invecchiamento e i sintomi legati al calo degli estrogeni.

 

  Dieta per la menopausa: 

  • Assumi ogni giorno 2 cucchiaini di frumento (o altro cereale integrale) appena macinato. Mescolali allo yogurt o al latte ...
Leggi ora →

Erezione maschile ecco la soluzione che fara’ la differenza……

Durante l’eccitazione sessuale maschile, si può verificare un’erezione maschile debole, cioè di durata insufficiente per il coito.

 

Può trattarsi di una situazione occasionale, determinata dalle particolari circostanze in cui si verifica l’incontro, oppure continuativa; in questo caso, oltre ai fattori psicologici (ansia da prestazione) entrano in gioco anche anche problemi organici.

Si è visto che sicuramente il fumo, lo stress, l’ipertensione e le malattie vascolari sono fattori che possono favorire la comparsa di un’erezione maschile debole ...

Leggi ora →

Dieta antietà il segreto per prevenire l’invecchiamento

Dieta antietà: Con il passare degli anni i meccanismi di assimilazione e di smaltimento delle tossine rallentano.

 

 

Ecco perchè devi prestare particolarmente attenzione alla scelta dei cibi che possono aiutare a prevenire alcuni disturbi legati all’invecchiamento. 

Ridurre il colesterolo

Il colesterolo viene annotato tra i peggiori nemici per la tua salute in particolare al sistema cardiovascolare.

Come in molti altri casi,se fai una dieta antietà ben equilibrata e orientata a ridurre i ...

Leggi ora →

Dimagrire !!! Impara ad usare la bilancia

Dimagrire Impara ad usare la bilancia

 

Quando dici a te stesso/a “devo dimagrire” ti salta subito alla mente la diminuzione di peso, quindi il bisogno di avere una bilancia per monitorare i chili che perdi. 

Quanto pesi? E ieri? E la settimana scorsa?

Queste semplici domande possono rivelare molto sul tuo rapporto con il cibo. Infatti il modo con cui consideri e utilizzi la bilancia può anche essere ...

Leggi ora →

Disturbi del sonno ecco come dormire bene e a lungo…

Il sonno

Disturbi del sonno: Dormire bene e a lungo è necessario per mantenere in perfetta efficienza il sistema immunitario.

 

Secondo recenti studi, i disturbi del sonno altera l’equilibrio degli ormoni, soprattutto l’ormone della crescita e la prolattina, e compromette di conseguenza il funzionamento dei tessuti linfatici che producono gli anticorpi. 

Dormire, inoltre, è per l’organismo un momento essenziale di recupero fisico ...

Leggi ora →
Pagina 1 del 4 1234