I migliori metodi per dimagrire e perdere peso in vista dell’estate

Per fare bella figura in spiaggia è inutile ricorrere alle diete dell’ultimo momento, per dimagrire e perdere peso e al digiuno, alle corse impazzite la settimana prima di partire.

 

O meglio, otterrete magari qualche risultato, ma dopo poche settimane sarete punto e a capo, se non anche un po’ più ingrassate. Per mantenersi in forma è necessario allenarsi durante tutto l’anno, non serve ammazzarsi di fatica le ultime ...

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Stanchezza mentale provocata da Stress ecco come reagire…

Stanchezza mentale:Per reagire a un periodo di stanchezza mentale provocata da stress o da ritmi di lavoro eccessivi, si possono mettere in pratica una serie di semplici rimedi naturali per trovare un immediato sollievo. 

 

Aroma terapia

Inumidisci un fazzoletto di carta  con una goccia di olio essenziale di rosmarino ( o di geranio) e una di basilico: aspirarne l’ aroma garantisce una ...

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Esercizi per dimagrire la pancia

Dimagrire la pancia i benefici dello sport

 

Gli esercizi aerobici garantiscono all’organismo i vantaggi più rilevanti: impegnano quasi tutti i muscoli del corpo, senza sforzarli eccessivamente, stimolando le funzioni respiratorie e cardiovascolari, aiutano a riequilibrare la pressione arteriosa, aumentando i valori del colesterolo “buono”, aiutando a prevenire il diabete e consentono di curarlo con meno farmaci e combattono l’invecchiamento.

Dimagrire la pancia

Dimagrire la pancia Allenamento n° 1

 

 

Dimagrire ...
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Alimentazione come aumentare la lucidita’ mentale con il cibo…..

Alimentazione

Easy Life Come aumentare la lucidità mentale curando l’alimentazione

 

I ritmi frenetici della società in cui viviamo, purtroppo, hanno portato l’italiano medio ad acquisire una serie di abitudini alimentari errate e dannose per la propria salute. In questo articolo, mi soffermerò solo su una delle conseguenze più evidenti di questa pericolosa tendenza: la diminuzione della lucidità mentale.

Dopo un’attenta ricerca, e dopo aver testato sulla mia stessa pelle ...

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Energia salutare allo stato puro – Quando hai bisogno di qualcosa in più….

UN’ESPLOSIONE DI ENERGIA SALUTARE allo stato puro   – A PORTATA DI MANO!

 

Nella frenetica società contemporanea ci siamo trasformati in prestigiatori che fanno mille cose contemporaneamente, con meno tempo a disposizione rispetto al passato. Dal momento in cui ci alziamo al mattino, fino a quando la sera appoggiamo la testa sul cuscino, la nostra vita è come la pellicola di un film bloccata sul tasto “avanti veloce”. Adesso più che mai, abbiamo sempre qualcosa in più da fare, vogliamo essere sempre migliori ...

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