I Top 10 alimenti che puliscono Vene e Arterie e prevengono l’aterosclerosi

Gli alimenti che favoriscono la pulizia delle arterie e delle vene e che possono prevenire molte malattie cardiovascolari come l’aterosclerosi

 

Esistono determinati alimenti che con il passare del tempo possono ostruire le arterie, causando problemi alla circolazione e malattie cardiovascolari che possono portare alla morte. Dall’altro lato però ci sono anche alimenti che favoriscono la pulizia delle arterie e ...

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La soia: riduce il colesterolo?

Soia: sapore e sostanza

 

Idee per piatti veloci

  • I fagioli di soia si usano interi, cotti o germogliati, da soli o con altri ingredienti.
  • Sostituiscono altri tipi di fagioli in minestre, stufati e verdure e possono sostituire la carne negli stufati.
  • Potete cospargere fagioli di soia sulle insalate verdi o di cereali.
  • Le proteine vegetali della soia sono un’eccellente alternativa alla carne per i vegetariani.
  • Mescolate germogli di soia nelle insalate o ...
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Dieta per la menopausa prevenire i disturbi dell’invecchiamento

La dieta per la menopausa  be in questa delicata fase della vita, ogni donna può utilizzare il cibo come un dolce rimedio, che aiuta a mantenere e prevenire i più frequenti disturbi dell invecchiamento e i sintomi legati al calo degli estrogeni.

 

  Dieta per la menopausa: 

  • Assumi ogni giorno 2 cucchiaini di frumento (o altro cereale integrale) appena macinato. Mescolali allo yogurt o al latte ...
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Antiossidanti alimentari come rinforzare le tue difese

Antiossidanti alimentari e Sistema immunitario 

 

 

Far crescere il sistema immunitario non significa che difronte a una malattia dobbiamo solo fermarci e aspettare che passi. La natura e le medicine complementari forniscono infatti numerosi strumenti per intervenire in modo delicato ogni volta che questo sia possibile gli antiossidanti alimentari. 

Un cenno particolare meritano le malattie croniche e le infezioni ricorrenti, che sembrano essere diventati il ...

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Dieta antietà il segreto per prevenire l’invecchiamento

Dieta antietà: Con il passare degli anni i meccanismi di assimilazione e di smaltimento delle tossine rallentano.

 

 

Ecco perchè devi prestare particolarmente attenzione alla scelta dei cibi che possono aiutare a prevenire alcuni disturbi legati all’invecchiamento. 

Ridurre il colesterolo

Il colesterolo viene annotato tra i peggiori nemici per la tua salute in particolare al sistema cardiovascolare.

Come in molti altri casi,se fai una dieta antietà ben equilibrata e orientata a ridurre i ...

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Come perdere peso grazie ad un Integratore per dimagrire

L’integratore per dimagrire lo devi scegliere con giusto criterio per ottenere dei risultati soddisfacenti sul controllo del peso, in primo luogo bisogna combattere il troppo zucchero nel sangue

 

In genere la glicemia aumenta pochi minuti dopo l’ingestione di cibi contenenti carboidrati ( pasta,pane,ecc…..). Con l’aumento del glucosio nel sangue, il pancreas secerne insulina, ormone che favorisce l’ingresso e l’utilizzo del glucosio nelle cellule, abbassando così la glicemia. Tuttavia, quando la dieta prevede un eccessivo consumo

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Soffri di Colesterolo alto? mangia frutti rossi…ecco quali..

COLESTEROLO ALTO:Un nuovo studio sugli antociani conferma che i vegetali più colorati le combattono.

 

Melagrana, Ciliege, arance rosse ma anche una particolare qualità di mais ci regalano gli antiossidanti che neutralizzano il surplus di grassi Circa 6 mesi fa è stata eseguita una nuova ricerca tutta italiana che conferma le virtù degli antociani, antiossidanti naturali presenti in molti vegetali ai quali conferiscono la tipica colorazione che va dal rosso al blu.

Secondo questo studio, ...

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Il colesterolo alto da dove viene…..? Come tenerlo sotto controllo?

Colesterolo alto:Dal intestino al fegato

 

Perdere Peso: La digestione dei cibi che contengono grassi e colesterolo comincia dallo stomaco e continua nell’intestino

Gli acidi grassi, il glicerolo (liberati dai cibi grassi) e il colesterolo introdotti con la dieta sono assorbiti attraverso le pareti dell’ intestino direttamente nei vasi linfatici e quindi nel sangue; infine vengono trasportati nel fegato.

Colesterolo alto: Il fegato produce colesterolo

Gli acidi grassi e il colesterolo vengono

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Perdere Peso con la Dieta frutta: Seguire per un paio di giorni…

Perdere Peso con la Dieta frutta: Segui per un paio di giorni questo regime dietetico

 

a base di sola frutta, di qualsiasi tipo e senza limiti di qualità, garantisce un’intensa azione depurativa per l’organismo con benefici prolungati nel tempo.

In questo tipo di dieta frutta, l’unico accorgimento che devi seguire è quello di rispettare due ore di digiuno totale tra un genere di digiuno è l’altro, durante ...

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